Mengapa Menghirup Nafas Itu Penting?

Setelah berciuman, biasanya nafas akan jadi lebih cepat. Rata-rata setelah berciuman, orang akan menghirup dan membuang nafas 60 kali dalam satu menit. Sedangkan dalam keadaan normal, hanya 20 kali tiap satu menit. Menghirup dan membuang nafas lebih sering ini ternyata bisa mencegah berbagai gangguan di apru-paru.
Mempraktikkan menghirup nafas dalam membantu menghilangkan keresahan dalam pikiran Anda dan membuat Anda bisa memfokuskan diri. Aktivitas ini juga melepaskan dan melegakan Anda dari kegelisahan. Bernafas dalam-dalam jika dilakukan secara rutin akan meningkatkan dan memperbaiki pasokan oksigen ke organ tubuh.